2025年6月16日午后，夏日微风拂过校园绿茵场，外国语学院“松弛联结，悦纳自我”主题心理健康活动——“绿茵朋辈汇”在此圆满举办。二十余名外院学子暂别语言学习中的长难句式攻坚与备考压力，在开阔舒缓的草坪环境中，开展了一场聚焦情绪疏导与朋辈联结的心理健康交流活动。

本次活动根据外院学子语言学习场景下的情绪痛点切入交流。在围坐分享环节，有同学主动袒露“专四备考冲刺阶段，面对繁杂语法体系会产生焦虑情绪”，话音刚落，便有同伴分享实操性调适方法：“将高频语法点转化为双语便签，利用碎片化时间强化记忆，可有效缓解备考压力”；另有同学补充道：“通过英语情绪日记的撰写，既能锤炼写作能力，也能实现情绪的合理宣泄”。真诚的情绪表达与实用的调适建议，让现场形成温暖的心理支持氛围。

活动尾声，学子们在绿茵场边有序合影留念。“语言学习中我们常追求表达的精准性，而这场活动让我意识到，未被精准言说的情绪，同样能被同专业同伴理解与接纳”，一位参与学子的感悟，精准诠释了本次活动的核心价值。

本次活动深度契合外院学子的学习生活特质，以朋辈互助这一轻量化心理支持模式，为学子们搭建了高效的情绪疏导出口。后续，学院将持续深耕心理健康教育工作，常态化开展针对性强、形式多样的心理健康系列活动，助力学子在精进语言专业能力的同时，构建稳定健康的心理状态，实现专业成长与心理建设的协同发展。